da RunningMama | Feb 27, 2020 | Autostima, Lifestyle, Psicologia
Sin da quando ero piccina, non sono mai stata una mangiona. Mangiavo a sufficienza (visto dal mio attuale punto di vista) ed ero già abbastanza snob col cibo. Mi piacevano le mele verdi fresche, l’insalata condita in un certi modo, il pinzimonio, lo yogurt al caffè,...
da RunningMama | Feb 4, 2019 | Wellness
Tra acqua e cellulite c’è un solido legame, ma non quello che pensiamo.La maggior parte di noi donne pensa che possa essere di fondamentale aiuto per la ritenzione idrica e anche per la cellulite, bere tanta acqua. Per non parlare poi dell’uso e abuso di...
da RunningMama | Dic 3, 2018 | Body Care, Psicologia, Running, Wellness
Ognuna di noi ha un’immagine ideale del corpo a cui aspira. Alcune, anzi tante la vedono come un sogno raggiungibile solo dalle “altre” donne, quelle dotate di super poteri o fortuna. Sapete invece che una buona forma fisica può essere raggiunta da...
da RunningMama | Ago 27, 2018 | Alimentazione, Family, Wellness
Figli e cibo: argomento che scotta. Metterli a tavola è un’impresa. Togliere loro il junk food anche.Non sappiamo proprio come gestire la questione, anche perché mediamente nemmeno noi mangiamo “bene”. Un giorno una Mamma mi ha chiesto: “Come...
da RunningMama | Lug 23, 2018 | Alimentazione, Fitness, Wellness
Il riso è senza ombra di dubbio più fitness rispetto alla pasta.Credo sia la prima volta che non dico dipende. La pasta rappresenta per noi Italiani IL PASTO per eccellenza. Se in un pasto manca la pasta, ci sembra di non aver mangiato affatto. Purtroppo è...
