da RunningMama | Lug 9, 2018 | Fitness, Running, Wellness
“Bea esiste un momento migliore per l’allenamento?”Prima della risposta che darebbe uno “Scienziato del Fitness”, voglio darvi la risposta da Donna, Mamma, Fitness Addict e da Trainer che gestisce ogni giorno numerose altre Donne. Noi...
da RunningMama | Feb 26, 2018 | Autostima, Fitness, Lifestyle
Con questo articolo rispondo alla domanda che in tante mi ponete: “Hai quel fisico perché fai sport da sempre, vero Bea?” La risposta è NO! Sono stata cresciuta a divano, tv e pacchi di patatine o biscotti all day long. Diciamo che ho la fortuna di non...
da RunningMama | Feb 21, 2018 | Alimentazione, Running, Wellness
Sì, è vero che facendo “troppo” cardio ci cannibalizziamo i muscoli.Ma prima dobbiamo capire, stabilire e definire molte cose, ad esempio: Quanto è questo “troppo cardio”?Vi do una certezza, anzi due: se corriamo 4 ore di fila nel 95% dei casi...
da RunningMama | Gen 22, 2018 | Fitness, Wellness
Con questo articolo voglio rispondere ad una delle domande che potrei inserire nella top 10 delle più gettonate: Bea, ma secondo te è meglio la spin bike o la cyclette?Ovviamente a questa domanda ne fanno seguito molte altre. Cerco di dare quasi tutte le risposte....
da RunningMama | Dic 20, 2017 | Activedress, Running, Shopping, Wellness
Ciò che vogliamo trovare sotto l’albero noi donne fitness, è qualcosa che ci permetta di vivere al meglio la nostra passione! Le donne che tengono alla linea, sempre attive, sportive, runners l’ultima cosa che vorrebbero ricevere per regalo a Natale è un...
