da RunningMama | Mag 28, 2018 | Alimentazione, Fitness, Wellness
I carboidrati: elemento nutrizionale tanto bramato da tutte le donne, quanto temuto.Chi di noi non ha mai fatto la prova di togliere completamente i carboidrati per “dimagrire”? Che poi togliendo carboidrati abbiamo ottenuto perdita di peso perché ci...
da RunningMama | Mag 3, 2018 | Alimentazione, Fitness, Wellness
Chi di noi non ha un attaccamento quasi morboso alla propria colazione?E’ un vero rito intoccabile: silenzio, calma e…guai a chi ci tocca il nostro biscotto o brioches preferiti! La colazione è realmente il pasto più importante della giornata, quello che...
da RunningMama | Gen 29, 2018 | Alimentazione, Wellness
Quando le mie Ragazze mi chiedono perché sia così fondamentale fare un’abbondante e nutriente colazione, rispondo così: “Prova a far partire una Ferrari senza benzina, poi dimmi se il motore si accende !”La colazione è il primo pasto che facciamo al...
