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Come faccio a smettere di magiucchiare?

15 Gennaio 201815 Gennaio 2018 RunningMama 0 commenti #abitudini, #alimentazione, #dieta, #fame, #fitness, #lifestyle, #nutrizione, #salute, #sport, attacchi

Mangiucchiare è un vizio che perseguita molte di noi. Credetemi però, smettere è possibilissimo ed è anche più facile di

Alimentazione Psicologia Wellness

Come placare gli attacchi di fame

27 Marzo 201727 Marzo 2017 RunningMama 1 commento #alimentazione, #attacchidifame, #fame, #mangiarsano, #strategie

“Come posso placare la fame quando vorrei divorare il frigo?” L’attacco di “fame”, essendo noi donne parecchio emotive, è un