da RunningMama | Dic 3, 2018 | Body Care, Psicologia, Running, Wellness
Ognuna di noi ha un’immagine ideale del corpo a cui aspira. Alcune, anzi tante la vedono come un sogno raggiungibile solo dalle “altre” donne, quelle dotate di super poteri o fortuna. Sapete invece che una buona forma fisica può essere raggiunta da...
da RunningMama | Giu 11, 2018 | Fitness, Running, Wellness
Qual è il confine tra la ricerca della forma fisica per benessere o per ossessione?Il domandone! Come sempre, vi parlo della mia esperienza e del mio punto di vista. Parto dalla risposta: IL CONFINE CE LO DA LA TESTA.Come per ogni altra cosa la testa comanda e dirige...
da RunningMama | Mag 31, 2017 | Body Care, Fitness, Running
Dunque, sia chiaro, lo faccio solo perché so che significa essere a disagio, sentirsi impotenti, essere consapevoli di avere fatto le lavative procrastinatrici, ma voler ugualmente l’opportunità di salvarsi in corner: Aiuto! La prova costume è...
da RunningMama | Apr 19, 2017 | Alimentazione, Autostima, Fitness
Avere un bel rapporto col proprio corpo è indispensabile per vivere in serenità. Vogliamo piacerci ma spesso non crediamo che sia possibile. Ormai, abituate a vivere “nei nostri soliti panni”, non vediamo più alternative. Ma ci sono. Tante. Quindi dal...
da RunningMama | Gen 5, 2016 | Alimentazione, Autostima, Fitness, Psicologia, Wellness
Ero indecisa se pubblicare o meno questo pezzo di Stefano Zambelli (laureato in scienze motorie, MFS USA, Personal trainer e owner del centro Individual Training Bergamo) che era originariamente l’introduzione scritta per il precedente articolo che avevamo deciso di...
