#healthy Archivi - RunningMama

Alimentazione Wellness

Ricetta auntunnale light e veloce con funghi

11 Ottobre 201811 Ottobre 2018 RunningMama 0 commenti #carne, #fitness, #healthy, #light, #mangiarsano, #ricette, autunno, funghi

Ieri sera mio figlio Giovanni ed io saremmo dovuti uscire a cena, ma pioggia, stanchezza e voglia di nido ci

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Pesce: ricette light e nutrienti

20 Agosto 201820 Agosto 2018 RunningMama 0 commenti #cibo, #dieta, #fitness, #healthy, #pesce, #ricette, #running

Siamo sempre alla ricerca di ricette che ci facciano sentire sempre meno sentire “a dieta”. Sì, perché anche se realmente

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Cellulite e corsa: sì o no?

7 Maggio 20187 Maggio 2018 RunningMama 0 commenti #acqua, #alimentazione, #cellulite, #corsa, #fitness, #grasso, #healthy, #ritenzione, #running, #sport, adipe, camminata

Quando mi si chiede se corsa e cellulite vadano d’accordo, la mia risposta è sempre: DIPENDE. Non è sempre vero

Alimentazione Wellness

Glicemia: dobbiamo coccolarla per non ingrassare

12 Febbraio 201812 Febbraio 2018 RunningMama 0 commenti #alimentazione, #dieta, #dimagrimento, #fitness, #healthy, glicemia

Innanzitutto la glicemia cos’è? La glicemia è semplicemente la quantità di glucosio (zucchero) contenuta nel sangue. Solo? Sì solo, “solo”

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Cioccolato fondente: un ottimo alleato fitness

21 Agosto 201721 Agosto 2017 RunningMama 2 commenti #cioccolato, #dieta, #dimagrire, #fitness, #healthy, #salute, #sport

Ebbene sì, il cioccolato fondente è un ottimo alleato per la nostra forma fisica e per il nostro benessere. Quindi