da RunningMama | Apr 19, 2017 | Fitness
Sempre più di corsa, sempre meno tempo per tutto. Ma noi che abbiamo l’esigenza di aver cura di noi, migliorare il corpo e possiamo farlo solo a casa, come possiamo riuscire a fare allenamenti validi a casa? Come possiamo attrezzarci? Sì perché ok a corpo libero...
da RunningMama | Mar 1, 2017 | Body Care, Fitness, Lifestyle, Wellness
Una delle domande che mi viene posta più di frequente negli ultimi 2 mesi è proprio questa: “Ho un’ora di tempo e posso allenarmi solo a casa: cosa posso fare?” È tutt’altro che facile rispondere a questa domanda perché senza vedervi...
