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Body Care Fitness

Cosa fare per avere gambe snelle

3 Marzo 20203 Marzo 2020 RunningMama 0 commenti #affondi, #dimagrire, #esercizi, #gambe, #kettlebell, #snellire, #squat, snelle

Non lo ammettiamo ma, uno dei sogni di molte donne è avere gambe snelle, dopo quello di avere una vita

Le kettlebell: se le provi le ami

28 Aprile 201728 Aprile 2017 RunningMama 0 commenti #cardio, #corsa, #dimagrimento, #fitbess, #forza, #kettlebell, #muscoli

Le kettlebell sono attrezzi di allenamento molto antichi e rudimentali, infatti sono delle semplici palle di ghisa attaccate ad una

Voglio allenarmi a casa: quali attrezzi scegliere

19 Aprile 201719 Aprile 2017 RunningMama 1.837 commenti #dechatlon, #esercizi, #fitness, #homefitness, #kettlebell, #pesetti

Sempre più di corsa, sempre meno tempo per tutto. Ma noi che abbiamo l’esigenza di aver cura di noi, migliorare