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Slanci glutei a corpo libero: perchè non servono

22 Marzo 201822 Marzo 2018 RunningMama 0 commenti #affondi, #glutei, #gluteo, #latob, #mfitness, #squat, #tonificare, slanci, sollevare, toneup, tono

Gli slanci dei glutei, il classico esercizio che tutte fanno ostinatamente per migliorare il proprio lato B, non servono a

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Squat e affondi: migliori amici del MIO lato B

15 Febbraio 20164 Marzo 2017 RunningMama 2 commenti #affondi, #eserciziglutei, #glutei, #latob, #sedere, #squat, #stacchi

Ieri mi è stata chiesta qual è la differenza tra squat e affondi. Ho pensato di mostrarvela tramite un video.