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Runner principiante? Tutto quello che devi sapere

10 Ottobre 201910 Ottobre 2019 RunningMama 6 commenti #correre, #corsa, #principianti, runner, runningmama

La prima cosa che ognuna di noi deve sapere quando decide di iniziare a correre è che diventerà una dipendenza!

Running Wellness

Come gestire una gara: dall’attrezzatura alla testa!

30 Ottobre 201730 Ottobre 2017 RunningMama 274 commenti #autostima, #corsa, #gara, #motivazione, #principianti, #running, #scelte, #sport, paura

La gara di corsa: vorremmo misurarci ma ci spaventa troppo. Già, siamo tutte molto attratte e incuriosite da questa esperienza ma

Fitness Lifestyle Running

Un metodo alternativo per iniziare a correre con successo e soddisfazione

24 Aprile 201724 Aprile 2017 RunningMama 0 commenti #correre, #corsa, #principianti, #running

I metodi, le tecniche e le indicazioni per iniziare a correre sono innumerevoli. D’altra parte non funzionano per tutte. Siamo

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Ho deciso: inizio a correre! Come faccio?

4 Gennaio 20172 Luglio 2017 RunningMama 1.713 commenti #correre, #dimagrire, #guida, #movimento, #principianti, #run, #running

Correre è il gesto più naturale, primordiale e istintivo dell’essere vivente. Quindi è in realtà l’attività più semplice, economica, alla