Runner principiante? Tutto quello che devi sapere
La prima cosa che ognuna di noi deve sapere quando decide di iniziare a correre è che diventerà una dipendenza!
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#principianti
Come gestire una gara: dall’attrezzatura alla testa!
La gara di corsa: vorremmo misurarci ma ci spaventa troppo. Già, siamo tutte molto attratte e incuriosite da questa esperienza ma
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Un metodo alternativo per iniziare a correre con successo e soddisfazione
I metodi, le tecniche e le indicazioni per iniziare a correre sono innumerevoli. D’altra parte non funzionano per tutte. Siamo
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Ho deciso: inizio a correre! Come faccio?
Correre è il gesto più naturale, primordiale e istintivo dell’essere vivente. Quindi è in realtà l’attività più semplice, economica, alla
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