da RunningMama | Giu 21, 2017 | Alimentazione, Fitness, Lifestyle, Wellness
Quando vogliamo rimettere in sesto gambe e glutei, ci chiediamo se esistano esercizi mirati che possano modellare efficacemente quelle determinate parti del corpo. E subito ci vengono in mente quegli esercizi che vediamo sempre sulle riviste o ai corsi fitness...
da RunningMama | Gen 10, 2017 | Fitness, Wellness
Il gluteo è il muscolo più grande e potente che abbiamo. Che significa? Significa che, se tutto funziona come dovrebbe, regge il peso della nostra schiena e di tutto ciò che trasporta. È un muscolo posturale, ossia indispensabile per farci mantenere posizione eretta e...
