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Le 6 mosse per ingrassare

05/04/201805/04/2018 RunningMama 0 Commenti #dimagrire, #fitness, #ingrassare, #zuccheri, #zucchero, ingrassata

Vi capita mai di ingrassare e non capire perché? Senza accorgercene, commettiamo piccoli errori quotidiani che, sul bilancio globale, incidono

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I carboidrati: indispensabili ma occhio alla dipendenza

05/06/201705/06/2017 RunningMama 1.085 Commenti #carboidrati, #dieta, #dipendenza, #fitness, #mangiarepulito, #movimento, #salute, #zuccheri

I carboidrati sono indispensabili per noi. Non vanno assolutamente eliminati dalla dieta. Il nostro metabolismo energetico funziona solo a zuccheri

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