Corro da molti anni e ormai intuisco alla sera come dovrò vestirmi il giorno dopo per correre in modo confortevole a seconda delle condizioni meteo.
Ovvio che è molto soggettivo: dipende da quanto sudiamo, da quanto temiamo il freddo o il caldo e da che velocità teniamo nella corsa.
Credo però di aver individuato tipologie di abbigliamento che andranno bene per molti. In ogni modo bisogna provare per tararsi. Diciamo che questa è la base da cui partire se proprio non abbiamo idea di cosa metterci.
Inverno da -2º a +5º (lik altro art)
- Leggings termici lunghi
- Maglia termica manica corta
- Maglia traspirante manica lunga
- Giacchetta antivento e isolante dalla temperatura. Se piove o c’è umidità nella versione impermeabile con cappuccio
- Cappellino tecnico e se piove con visiera impermeabile
- Proteggi collo
- Guanti
- Calze da Running nella versione più pesante
Da +5º a +15
- Leggings 3/4 o pantaloncini corti con calze a compressione fino al ginocchio
- Maglia termica manica corta
- Maglia traspirante manica lunga
- Giacchetta impermeabile e isolante dalla temperatura se piove o c’è umidità o nebbia (in questo caso mettere solo una maglia sotto. Magari quella termica)
- Fascia in tessuto tecnico proteggi orecchie se siete freddolosi. In caso di pioggia cappellino con visiera impermeabile
- Guanti (che poi toglierete)
Da +15º a +22
- Leggings 3/4 o pantaloncini corti (se volete con calze a compressione fino al ginocchio. Provate perché è molto soggettivo)
- Canotta traspirante
- Maglia maglia termica o giacchetta manica lunga (che probabilmente toglieremo)
Se piove:
- cappellino impermeabile con visiera
- giacca smanicata traspirante
Da +22 a +30º e oltre
- pantaloncini corti
- canotta traspirante o top corto
Se piove:
- Non si fa la ruggine ???? però il cappello impermeabile lo metto
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