Premetto che nello scegliere i miei completini, penso sempre prima di tutto tutto, alla naturale traspirazione corporea (mi scappa da ridere mentre scrivo perché penserete: che palla sta “fissata” del fitness!)

Il fatto è che se la blocchiamo ne risente la performance, il fisico e la testa.

Il corpo suda. Ma non suda per far uscire grasso. Lo dico meglio: tramite il sudore NON ESCE IL GRASSO!

Il corpo, che è una macchina meravigliosa, suda per stare al meglio delle sue possibilità in una situazione di equilibri modificati (con il movimento la temperatura aumenta), quindi se noi ci copriamo troppo impediamo al corpo di buttar fuori calore attraverso il sudore (che altro non è che acqua non grasso!!!), per ritrovare la sua temperatura fisiologica di 36-37 gradi.

Quindi, il gymwear adatto per fare sport in estate è…quello che lascia il più possibile scoperte.

Lasciamo svolgere a ghiandole e alla pelle, le loro funzioni per farci star bene.

Non vogliamo mettere pantaloncini corti o top corti?

Ok ma almeno utilizziamo abbigliamento traspirante.

Io la metterei così: immaginate di mettere la divisa mentre fate sport. Fregatevene di ciò che pensa la gente.

Non abbiate paura a mostrarvi: state lavorando. Lavorando per voi, il vostro corpo ed il vostro benessere.

Siate fiere.