Ebbene sì, è proprio vero: rimettersi in forma è più semplice di quanto si possa pensare e soprattutto è alla portata di TUTTE!

Guardiamo le altre donne e ci sembrano sempre più belle.

Più brave.
Più fortunate.

In realtà siamo tutte uguali. I nostri corpi sono macchina che, di base, funzionano tutte allo stesso modo. 

Poi a seconda del “modello” vanno trattati in maniera diversa.

Ma le regole di base sono uguali per tutte!

Ciò che riesco a fare io, puoi farlo anche tu. Con le tue modalità e i tuoi tempi ovvio.

Ma se segui le regole di base, otterrai per forza un miglioramento sia in termini estetici e di benessere. 

Ovvio che si deve faticare. Ho detto che rimettersi in forma è semplice e alla portata, ma richiede impegno, un cambio di abitudini e di mentalità.

Occorre apertura.

Occorre lasciare le false credenze.

Occorre ascoltare il corpo e modificare il percorso se necessario.

Occorre superare molti dei nostri limiti, pregiudizi e paure.

Fatto questo sarà davvero semplice impegnarsi in un life style che persegua benessere e forma fisica.

E sarà difficile lasciarlo. 

Se davvero diventa un nostro modo di essere e di vivere, i risultati arriveranno senza che ce ne accorgiamo in breve tempo!

Ma davvero!

Vi stupite perché molte donne che mi ascoltano, in una settimana fanno un cambiamento notevole.

Eppure è vero! E sono donne, madri, mogli, lavoratrici, figlie come tante. 

Sono donne normali. Con vite normali e incasinate come tutte.

Possiamo TUTTE.

Ci serve solo voglia, volontà di riuscire e costanza.

Le mie regole sono:

1. Alimentazione pulita
2. Allenamento 
3. Costanza 

Stop at neva’