Ebbene sì, è proprio vero: rimettersi in forma è più semplice di quanto si possa pensare e soprattutto è alla portata di TUTTE!
Guardiamo le altre donne e ci sembrano sempre più belle.
Più brave.
Più fortunate.
In realtà siamo tutte uguali. I nostri corpi sono macchina che, di base, funzionano tutte allo stesso modo.
Poi a seconda del “modello” vanno trattati in maniera diversa.
Ma le regole di base sono uguali per tutte!
Ciò che riesco a fare io, puoi farlo anche tu. Con le tue modalità e i tuoi tempi ovvio.
Ma se segui le regole di base, otterrai per forza un miglioramento sia in termini estetici e di benessere.
Ovvio che si deve faticare. Ho detto che rimettersi in forma è semplice e alla portata, ma richiede impegno, un cambio di abitudini e di mentalità.
Occorre apertura.
Occorre lasciare le false credenze.
Occorre ascoltare il corpo e modificare il percorso se necessario.
Occorre superare molti dei nostri limiti, pregiudizi e paure.
Fatto questo sarà davvero semplice impegnarsi in un life style che persegua benessere e forma fisica.
E sarà difficile lasciarlo.
Se davvero diventa un nostro modo di essere e di vivere, i risultati arriveranno senza che ce ne accorgiamo in breve tempo!
Ma davvero!
Vi stupite perché molte donne che mi ascoltano, in una settimana fanno un cambiamento notevole.
Eppure è vero! E sono donne, madri, mogli, lavoratrici, figlie come tante.
Sono donne normali. Con vite normali e incasinate come tutte.
Possiamo TUTTE.
Ci serve solo voglia, volontà di riuscire e costanza.
Le mie regole sono:
- Alimentazione pulita
- Allenamento
- Costanza
Stop at neva’
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