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Battito cardiaco: è utile conoscerlo per fare un allenamento efficace?

Battito cardiaco: è utile conoscerlo per fare un allenamento efficace?

da RunningMama | Nov 27, 2017 | Running

Affermazione frequente: “Vorrei comprare un cardiofrequenzimetro per essere sicura di bruciare i grassi!” Conoscere il nostro battito cardiaco durante un allenamento non ci da la certezza che l’allenamento che stiamo eseguendo sia efficace. Magari,...

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