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Amenorrea o ciclo irregolare: dobbiamo preoccuparci?

Amenorrea o ciclo irregolare: dobbiamo preoccuparci?

da RunningMama | Ago 6, 2018 | Body Care, Running, Uncategorized, Wellness

Noi donne abbiamo un grosso problema: ci preoccupiamo per tutto. Il ciclo ci viene troppo spesso e ci preoccupiamo. Al contrario ritarda e ci preoccupiamo. Non si fa vivo per un mese e ci preoccupiamo. Sapete che preoccuparsi significa occupare la mente con un...
Fase premestruale: come ridurre gonfiore e altri fastidi

Fase premestruale: come ridurre gonfiore e altri fastidi

da RunningMama | Lug 26, 2018 | Alimentazione, Wellness

Eccola. E’ arrivata: la fase premestruale. La riconosciamo subito perché diventiamo altamente irritabili, suscettibili, nevrotiche o piangiamo, siamo tristi quasi depresse. In questa fase c’è chi ha forti mal di testa o anche solo un sottofondo lieve...
Ciclo mestruale: lo sport è la soluzione ai nostri problemi

Ciclo mestruale: lo sport è la soluzione ai nostri problemi

da RunningMama | Giu 28, 2017 | Alimentazione, Wellness

Quante di noi smettono di fare sport nei giorni in cui hanno le mestruazioni? Quante di noi si sentono gonfie, pesanti, stanche nei giorni che precedono le mestruazione e durante? Cerchiamo di capire che succede durante il ciclo mestruale e cosa poter fare...

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