Running: diminuire il tempo e aumentare i km

Running: diminuire il tempo e aumentare i km

I metodi per diminuire il tempo reperibili in rete sono molti. Alcuni funzionano, altri un po’ meno, altri ancora per te sì ma per lei no…facciamo così: vi dico come ho fatto io. Premetto che mi ha aiutata molto a diminuire il tempo il fattore tempo a...