da RunningMama | Apr 24, 2018 | Alimentazione, Wellness
Domanda ricorrente: “La quinoa, come la considero?”Giusta domanda, mi piace! C’è grossa confusione al riguardo, non riusciamo a capire se sia un cereale, un vegetale o un legume. Per noi donne che abbiamo bisogno di catalogare e definire è importante...
da RunningMama | Feb 12, 2018 | Alimentazione, Wellness
Innanzitutto la glicemia cos’è?La glicemia è semplicemente la quantità di glucosio (zucchero) contenuta nel sangue. Solo?Sì solo, “solo” che se è alta ingrassiamo e se è relativamente bassa o meglio, presente nei giusti livelli ingrassiamo meno...
