Slanci glutei a corpo libero: perchè non servono
Gli slanci dei glutei, il classico esercizio che tutte fanno ostinatamente per migliorare il proprio lato B, non servono a
Leggi tuttoGli slanci dei glutei, il classico esercizio che tutte fanno ostinatamente per migliorare il proprio lato B, non servono a
Leggi tuttoHo deciso di scrivere questo articolo perché in tantissime mi chiedete “esercizi mirati” per varie parti del corpo. Ma siamo
Leggi tuttoQuando vogliamo rimettere in sesto gambe e glutei, ci chiediamo se esistano esercizi mirati che possano modellare efficacemente quelle determinate parti
Leggi tutto