da RunningMama | Giu 14, 2018 | Alimentazione, Fitness
Quante volte pensiamo: “Oggi voglio stare leggera, mangio solo un’insalata!” Poi, alla base di insalata, pomodori, qualche altra verdura fresca e una fonte proteica, che nell’80% dei casi è tonno, aggiungiamo: olive, avocado e mais, se va bene....
da RunningMama | Mag 31, 2018 | Alimentazione, Wellness
Si avvicina l’estate e il caldo e il nostro palato sente bisogno di piatti freschi e frizzanti.Per non lasciarvi da sole tutte le sere con un gelato, o con prosciutto e melone come ripiego, ecco qualche ricetta fitness ma gustosa e simpatica. Sono sincera: io...
