da RunningMama | Gen 8, 2018 | Fitness, Wellness
Volete sapere una cosa? Nel 95% dei casi non do esercizi per addominali alle ragazze che alleno. Eppure nel giro di poco tempo a tutte loro si intravede la classica tartaruga. Perché? Eseguire esercizi “mirati” (quanto odio questa parola!) per gli...
da RunningMama | Mar 13, 2017 | Alimentazione, Body Care, Fitness, Wellness
Ci sono alcuni falsi miti riguardanti il dimagrimento estremamente duri a morire e io lo capisco dato che per anni ho creduto alle stesse cose. Vediamo di spolverare un po’ le nostre credenze in modo semplice e senza prenderci troppo sul serio ma...
