da RunningMama | Mag 28, 2018 | Alimentazione, Fitness, Wellness
I carboidrati: elemento nutrizionale tanto bramato da tutte le donne, quanto temuto.Chi di noi non ha mai fatto la prova di togliere completamente i carboidrati per “dimagrire”? Che poi togliendo carboidrati abbiamo ottenuto perdita di peso perché ci...
da RunningMama | Ott 19, 2017 | Alimentazione, Fitness, Wellness
Una domanda frequente che mi viene posta è: Cosa posso mangiare per pranzo se ho poco tempo ma voglio essere fitness? E’ vero caspita. Se abbiamo la fortuna di poter mangiare a casa spesso, ci ritroviamo comunque a farlo in piedi o facendo altre 10.000...
