da RunningMama | Ago 23, 2017 | Fitness, Wellness
L’allenamento per le over 50 nulla ha di diverso da quello under 50! La prima regola è di smettere di pensare all’età e continuare con gli allenamenti o cominciare al più presto a sollevare pesi e muovere le gambe! L’invecchiamento è un processo...
