da RunningMama | Apr 30, 2018 | Fitness, Running, Wellness
Domanda frequentissima: “Bea, vado in vacanza, come faccio con l’alimentazione?”Anche io in passato temevo di non riuscire a trattenermi o di ingrassare in vacanza: non posso preparare io i miei pasti, le mie abitudini, i miei rituali vengono...
da RunningMama | Apr 26, 2018 | Running, Wellness
Domanda ricorrente: “Come posso migliorare nel running?” Come ho già raccontato in altri articoli, quando ho iniziato a correre facevo poco di più di 5 km in un’ora e ahimè, ho mantenuto questo ritmo lento per 3 anni. Perché? Perché mi ero fissata che...
da RunningMama | Apr 24, 2018 | Alimentazione, Wellness
Domanda ricorrente: “La quinoa, come la considero?”Giusta domanda, mi piace! C’è grossa confusione al riguardo, non riusciamo a capire se sia un cereale, un vegetale o un legume. Per noi donne che abbiamo bisogno di catalogare e definire è importante...
da RunningMama | Apr 12, 2018 | Fashion, Moda, Shopping
Finalmente la moda 2018 dice SNEAKERS MOOD APPROVED!Ebbene sì: dalle passerelle allo street style, dalla palestra all’ufficio, il must è sneakers ai piedi. Approvato l’uso delle scarpe da ginnastica in ufficio e nelle “occasioni speciali”....
da RunningMama | Apr 9, 2018 | Alimentazione, Wellness
Da qualche tempo impazza la moda dell’acqua, zenzero e limone.Quando si sparge la notizia che una certa cosa faccia bene a tutti e sia efficace per tutto, io inizio a farmi qualche domanda. Per quale motivo tutti prendono questa cosa? Può davvero essere un...
