da RunningMama | Lug 21, 2017 | Alimentazione, Wellness
Posso mangiare le gallette o i cracker o le fette al posto del pane? No no e no. SOLO PANE FRESCO. Preferibilmente fatto con farine di farro o mais o di segale o di farina 1 o 2… Se state cercando di ritrovare salute, benessere e forma fisica, io non mangerei...
da RunningMama | Lug 19, 2017 | Activedress, Fitness, Running, Wellness
Finalmente siamo nel bel mezzo dei saldi p-e 2017 ed è proprio questo il momento adatto per fare rifornimento di abbigliamento tecnico per il nostri sport preferiti. Ho già spiegato in altri articoli, quanto sia importate essere comode, a nostro agio, accudite e...
da RunningMama | Lug 17, 2017 | Activedress, Fashion, Running, Wellness
Ci ho messo 8 anni prima di comprare nuovamente un activity tracker (un orologio sportivo multifunzione): è stato subito amore. Forse è anche per quello non lo volevo. Non ho voglia di innamoramenti. Di ogni sorta. Di affezionarmi e di appoggiarmi a corpi...
da RunningMama | Lug 14, 2017 | Alimentazione, Running, Wellness
La domanda che tutte ci facciamo è: Per dimagrire devo correre lentamente e per più tempo oppure più veloce e per meno tempo? La mia risposta è: DIPENDE. Dipende dalla persona Dipende dalla sua composizione corporea Dipende dal suo metabolismo Dipende dal livello di...
da RunningMama | Lug 12, 2017 | Alimentazione, Body Care, Wellness
Ebbene sì, eccessiva assunzione di caffè può facilitare di brutto l’insorgere della cellulite. Molto spesso si sente dire che assumere caffeina prima di fare attività fisica possa in qualche modo aumentare la prestazione e quindi generare un dimagrimento molto...
