da RunningMama | Mag 17, 2018 | Autostima, Wellness
Quanto volte ci siamo poste la domanda: “Perché quando vedo risultati mollo tutto?”Ho fatto ripetutamente questo errore nella mia vita, finché ho capito che mi portava sempre a fallimenti, lacrime e raddoppiava la fatica. La prima volta che vedendo...
da RunningMama | Apr 30, 2018 | Fitness, Running, Wellness
Domanda frequentissima: “Bea, vado in vacanza, come faccio con l’alimentazione?”Anche io in passato temevo di non riuscire a trattenermi o di ingrassare in vacanza: non posso preparare io i miei pasti, le mie abitudini, i miei rituali vengono...
da RunningMama | Gen 15, 2018 | Alimentazione
Mangiucchiare è un vizio che perseguita molte di noi.Credetemi però, smettere è possibilissimo ed è anche più facile di quanto pensiamo. Io ho smesso quando ho capito che proprio quel mangiucchiare a caso e inutilmente, era causa di quei chiletti che non andavano mai...
da RunningMama | Gen 10, 2018 | Alimentazione, Body Care, Fitness, Lifestyle, Wellness
Quante di noi arrivano a sera con le gambe sgonfie? Poche!!!Le sentiamo dure, pesanti, piene…i pantaloni tirano: un disastro! In più tutti ciò oltre a farci sentire goffe e più “grosse” fa sì che rendiamo meno durante la giornata, ci indispettisce,...
da RunningMama | Dic 14, 2017 | Figli, Fitness, Wellness
Dopo aver partorito la prima domanda che ci facciamo è: E ora da dove ricomincio? Ci poniamo questa domanda non solo per quanto riguarda il nuovo assetto familiare, le abitudini che per forza di cose sono cambiate, le routine quotidiane sballate, ma anche… PER...
