da RunningMama | Dic 7, 2017 | Fitness, Lifestyle, Shopping
Amo lo shopping e amo farlo con un mood istintivo, carnale.Mi chiedete in tante dove ho preso questo o quello, di che marca sia eccetera, così, con questo post rispondo a quelle di voi che come me, sono shopping addict (o quasi), a cui piace vestirsi di ciò che amiamo...
da RunningMama | Nov 30, 2017 | Fitness, Psicologia, Wellness
Perché diamo per scontato che durante le feste ingrasseremo? Ragazze, vi assicuro che rimanere in forma è più che possibile. Il primo segreto è… non darsi per perse in partenza. Vi do qualche consiglio per gestire al meglio cene e cenoni che riempiranno le...
da RunningMama | Nov 27, 2017 | Running
Affermazione frequente: “Vorrei comprare un cardiofrequenzimetro per essere sicura di bruciare i grassi!” Conoscere il nostro battito cardiaco durante un allenamento non ci da la certezza che l’allenamento che stiamo eseguendo sia efficace. Magari,...
da RunningMama | Nov 16, 2017 | Family, Fashion, Lifestyle, Wellness
La vacanza mamma-figlio in Uk è stata una vera e propria esperienza da RunningMama in tutti i suoi significati. Oltre ad aver fatto il mio solito running, all’alba, prima di colazione, ogni giorno, ho letteralmente e metaforicamente corso col corpo e con la...
da RunningMama | Nov 2, 2017 | Alimentazione, Wellness
Lo so, lo so: il più delle volte non mangiamo pesce perché non sappiamo cucinarlo. Ecco allora qualche ricetta fitness ma soprattuto molto easy. Mio figlio ed io mangiamo pesce 3 volte alla settimana essendo una fonte proteica di alto valore biologico, ricca di...
