Dove metto le mie cose quando vado a correre?

Dove metto le mie cose quando vado a correre?

I tempi in cui potevamo permetterci di lasciare le nostre cose in macchina mentre facevamo il nostro Running sono finiti da un pezzo. E allora… Dove metto le mie cose quando vado a correre? Premetto che quando vado a correre, cerco sempre di partire da casa o...
Voglio allenarmi a casa: quali attrezzi scegliere

Voglio allenarmi a casa: quali attrezzi scegliere

Sempre più di corsa, sempre meno tempo per tutto. Ma noi che abbiamo l’esigenza di aver cura di noi, migliorare il corpo e possiamo farlo solo a casa, come possiamo riuscire a fare allenamenti validi a casa? Come possiamo attrezzarci? Sì perché ok a corpo libero...
Running a -5°

Running a -5°

Ormai si sa, mentre corro medito, elaboro, rifletto, mi rilasso…per me è un momento di completata apertura e accoglienza dei sensazioni e degli stimoli che arrivano da me e dall’esterno. Lascio e aspetto che le cose arrivino. Ho imparato a farlo anche nella vita. Ci...