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Rientro dalle vacanze: come depurare mente e corpo

Rientro dalle vacanze: come depurare mente e corpo

da RunningMama | Ago 23, 2018 | Fitness, Lifestyle, Wellness

Il rientro dalle vacanze è sempre un colpo duro.Ripartire può sembrare un’impresa, soprattutto se abbiamo mollato ogni sorta di attività, optando per lettino, cibo e stravizi. Ci piace credere che la vacanza, sia un tempo infinito, sovradimensionato. In cui...
Il mio “detox” post abbuffate

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da RunningMama | Gen 5, 2017 | Alimentazione, Body Care, Psicologia, Wellness

Dopo i pranzi e le cene importanti a livello calorico e quantitativo che ho subìto ma anche voluto, io che faccio? Riprendo semplicemente le mie abitudini senza nessuna variazione. Mangio pulito, sano ed EQUILIBRATO senza privarmi di nessun elemento per evitare...

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