da RunningMama | Ago 23, 2018 | Fitness, Lifestyle, Wellness
Il rientro dalle vacanze è sempre un colpo duro.Ripartire può sembrare un’impresa, soprattutto se abbiamo mollato ogni sorta di attività, optando per lettino, cibo e stravizi. Ci piace credere che la vacanza, sia un tempo infinito, sovradimensionato. In cui...
da RunningMama | Gen 5, 2017 | Alimentazione, Body Care, Psicologia, Wellness
Dopo i pranzi e le cene importanti a livello calorico e quantitativo che ho subìto ma anche voluto, io che faccio? Riprendo semplicemente le mie abitudini senza nessuna variazione. Mangio pulito, sano ed EQUILIBRATO senza privarmi di nessun elemento per evitare...
