da RunningMama | Apr 28, 2017 | Fitness
Le kettlebell sono attrezzi di allenamento molto antichi e rudimentali, infatti sono delle semplici palle di ghisa attaccate ad una maniglia. Le utilizzavano in Russia per ogni tipo di allenamento: da quello scolastico a quello militare. Le kettlebell, grazie...
da RunningMama | Mar 15, 2017 | Fitness, Lifestyle, Psicologia
A volte ci si sente così impotenti, strette, schiacciate, ferme, vincolate, dimenticando che: “io sono il Boss della mia vita”. Ho capito di poter essere IO il Boss della mia vita solo dopo aver dimostrato a me stessa di poter essere IO il Boss del mio...
