La colazione: perchè è il pasto fondamentale
Quando le mie Ragazze mi chiedono perché sia così fondamentale fare un’abbondante e nutriente colazione, rispondo così: “Prova a far
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#mangiarepulito
I carboidrati: indispensabili ma occhio alla dipendenza
I carboidrati sono indispensabili per noi. Non vanno assolutamente eliminati dalla dieta. Il nostro metabolismo energetico funziona solo a zuccheri
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