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Alimentazione Wellness

La colazione: perchè è il pasto fondamentale

29 Gennaio 201829 Gennaio 2018 RunningMama 0 commenti #dieta, #dimagrire, #fitness, #mangiarepulito, #nutrizione, #salute, colazione, pasto

Quando le mie Ragazze mi chiedono perché sia così fondamentale fare un’abbondante e nutriente colazione, rispondo così: “Prova a far

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I carboidrati: indispensabili ma occhio alla dipendenza

5 Giugno 20175 Giugno 2017 RunningMama 1.085 commenti #carboidrati, #dieta, #dipendenza, #fitness, #mangiarepulito, #movimento, #salute, #zuccheri

I carboidrati sono indispensabili per noi. Non vanno assolutamente eliminati dalla dieta. Il nostro metabolismo energetico funziona solo a zuccheri