da RunningMama | Apr 17, 2017 | Alimentazione, Fitness
Gli esercizi per gli addominali sono sempre e da sempre sopravvalutati. Quindi vediamo di togliere false credenze in merito. È vero che se faccio gli addominali mi viene la pancia piatta? No. Gli addominali si fanno a tavola! Dobbiamo per prima cosa curare...
da RunningMama | Feb 5, 2016 | Fitness, Wellness
Qualche neo mamma mi sta chiedendo che esercizi per gli addominali che consiglio o faccio in prima persona. Premesso che: io faccio pochissimi addominali perché mi piace molto poco farli e perché non voglio la tartaruga, preferisco una pancia piatta si, ma “liscia”...
