da RunningMama | Feb 4, 2019 | Wellness
Tra acqua e cellulite c’è un solido legame, ma non quello che pensiamo.La maggior parte di noi donne pensa che possa essere di fondamentale aiuto per la ritenzione idrica e anche per la cellulite, bere tanta acqua. Per non parlare poi dell’uso e abuso di...
da RunningMama | Giu 7, 2017 | Fitness, Running
L’errore più comune e anche legittimo che spesso facciamo è credere che sia sufficiente andare a correre per dimagrire. A 20 anni anche io mi chiedevo: Corro tutti i giorni, perché non dimagrisco? La risposta è semplice e immediata: correre non è sufficiente a...
da RunningMama | Mag 15, 2017 | Autostima, Body Care, Fitness, Wellness
Se faccio pesi divento grossa? Ma non è che divento troppo muscolosa…sai? Vi tranquillizzo subito: no, una donna non diventa grossa a meno che non lo cerchi. Questa è la fatidica frase che sentono gli istruttori e i personal trainer di tutto il globo:...
