da RunningMama | Lug 26, 2018 | Alimentazione, Wellness
Eccola. E’ arrivata: la fase premestruale. La riconosciamo subito perché diventiamo altamente irritabili, suscettibili, nevrotiche o piangiamo, siamo tristi quasi depresse. In questa fase c’è chi ha forti mal di testa o anche solo un sottofondo lieve...
da RunningMama | Lug 23, 2018 | Alimentazione, Fitness, Wellness
Il riso è senza ombra di dubbio più fitness rispetto alla pasta.Credo sia la prima volta che non dico dipende. La pasta rappresenta per noi Italiani IL PASTO per eccellenza. Se in un pasto manca la pasta, ci sembra di non aver mangiato affatto. Purtroppo è...
da RunningMama | Lug 9, 2018 | Fitness, Running, Wellness
“Bea esiste un momento migliore per l’allenamento?”Prima della risposta che darebbe uno “Scienziato del Fitness”, voglio darvi la risposta da Donna, Mamma, Fitness Addict e da Trainer che gestisce ogni giorno numerose altre Donne. Noi...
da RunningMama | Lug 5, 2018 | Body Care, Running, Wellness
Ragazze, non c’è nulla da fare: in estate abbiamo tutte le gambe gonfie. Gli effetti del caldo sulle nostre gambe si manifestano in 3 diversi modi: vero e proprio gonfiore, specialmente alle caviglie con relativo formicolio fastidioso alle caviglie appunto;...
da RunningMama | Lug 2, 2018 | Alimentazione, Wellness
NOI DONNE NEL SALE VEDIAMO IL DEMONIO.Gli imputiamo di essere: la causa prima di ritenzione e cellulite; responsabile di gonfiore alle gambe; “ci faccia fare poca plin plin”. (Cit. rivisitata) Se vi dicessi che potrebbe essere il contrario? Se in qualche...
