da RunningMama | Gen 8, 2018 | Fitness, Wellness
Volete sapere una cosa? Nel 95% dei casi non do esercizi per addominali alle ragazze che alleno. Eppure nel giro di poco tempo a tutte loro si intravede la classica tartaruga. Perché? Eseguire esercizi “mirati” (quanto odio questa parola!) per gli...
da RunningMama | Gen 5, 2018 | Activedress, Fitness, Running, Wellness
Ci sono capi di abbigliamento tecnico sportivo che non dobbiamo assolutamente lasciarci scappare in saldo, altrimenti ce ne pentiremo nelle stagioni a venire. Io ho già fatto i miei acquisti pensando sia al prossimo inverno, che alla primavera entrante perché arriverà...
da RunningMama | Gen 4, 2018 | Wellness
L’altra sera ero in casa da sola. Giovanni, mio figlio, era dal padre. Avevo voglia di qualcosa di gustoso, appetitoso ma leggero. Avevo giusto bisogno di una coccola. Ho pensato a cosa mi piacesse e non mangiavo da tempo: FUNGHI! Io li amo, sapore deciso,...
da RunningMama | Gen 1, 2018 | Coppia, Family, Psicologia, Wellness
Qual è la molla che fa scattare il cambiamento? Non parlo necessariamente di grandi cambiamenti. Anche piccoli come tingersi i capelli. (Credits per la pic: una di voi) Talvolta non ce ne accorgiamo o preferiamo sottacere la vocina che urla dentro di noi “Fa...
da RunningMama | Dic 22, 2017 | Autostima, Wellness
Voglio condividere con voi il mio più bel regalo di Natale e che coincide anche con una grossa realizzazione professionale: la lettera di una di Noi. Una di Noi che ce l’ha fatta. In tutto e per tutto. Ce la fatta nella missione più difficile per noi donne:...
