da RunningMama | Nov 30, 2017 | Fitness, Psicologia, Wellness
Perché diamo per scontato che durante le feste ingrasseremo? Ragazze, vi assicuro che rimanere in forma è più che possibile. Il primo segreto è… non darsi per perse in partenza. Vi do qualche consiglio per gestire al meglio cene e cenoni che riempiranno le...
da RunningMama | Nov 9, 2017 | Alimentazione, Wellness
Ragazze ebbene sì, lo zucchero di canna è identico allo zucchero bianco. Non c’è nulla da fare. Anche quando spiego che lo zucchero di canna è IDENTICO a quello bianco, la maggior parte di voi mi risponde: “Ma io uso quello grezzo, integrale mega...
da RunningMama | Mar 13, 2017 | Alimentazione, Body Care, Fitness, Wellness
Ci sono alcuni falsi miti riguardanti il dimagrimento estremamente duri a morire e io lo capisco dato che per anni ho creduto alle stesse cose. Vediamo di spolverare un po’ le nostre credenze in modo semplice e senza prenderci troppo sul serio ma...
