da RunningMama | Ott 4, 2018 | Alimentazione, Fitness, Wellness
Ci sono alimenti che, nell’ideologia comune, sono light perché da sempre li riteniamo tali o così ce li vendono. Ma siamo sicure che ciò che crediamo light, lo sia a tutti gli effetti? Vediamo alcuni cibi che più di frequente vengono scambiati per super healthy...
da RunningMama | Ago 23, 2018 | Fitness, Lifestyle, Wellness
Il rientro dalle vacanze è sempre un colpo duro.Ripartire può sembrare un’impresa, soprattutto se abbiamo mollato ogni sorta di attività, optando per lettino, cibo e stravizi. Ci piace credere che la vacanza, sia un tempo infinito, sovradimensionato. In cui...
da RunningMama | Ago 20, 2018 | Alimentazione, Wellness
Siamo sempre alla ricerca di ricette che ci facciano sentire sempre meno sentire “a dieta”.Sì, perché anche se realmente ci piace il nostro stile di vita, ci fa stare bene, dopo un po’ la solita minestra annoia. In più i mariti brontolano, la gente...
da RunningMama | Ago 6, 2018 | Body Care, Running, Uncategorized, Wellness
Noi donne abbiamo un grosso problema: ci preoccupiamo per tutto. Il ciclo ci viene troppo spesso e ci preoccupiamo. Al contrario ritarda e ci preoccupiamo. Non si fa vivo per un mese e ci preoccupiamo. Sapete che preoccuparsi significa occupare la mente con un...
da RunningMama | Lug 26, 2018 | Alimentazione, Wellness
Eccola. E’ arrivata: la fase premestruale. La riconosciamo subito perché diventiamo altamente irritabili, suscettibili, nevrotiche o piangiamo, siamo tristi quasi depresse. In questa fase c’è chi ha forti mal di testa o anche solo un sottofondo lieve...
