da RunningMama | Gen 7, 2020 | Fitness, Wellness
Una domanda che mi viene posta spesso, che mi facevo anche io quando avevo 20 anni e tenevo classi di corsi fitness è: “Perché quando mi alleno mi gonfio?” Ora, dopo anni di studio e di esperienza su di me e sulle mie clienti, la risposta la ho ben chiara anzi per me...
da RunningMama | Lug 26, 2018 | Alimentazione, Wellness
Eccola. E’ arrivata: la fase premestruale. La riconosciamo subito perché diventiamo altamente irritabili, suscettibili, nevrotiche o piangiamo, siamo tristi quasi depresse. In questa fase c’è chi ha forti mal di testa o anche solo un sottofondo lieve...
da RunningMama | Lug 2, 2018 | Alimentazione, Wellness
NOI DONNE NEL SALE VEDIAMO IL DEMONIO.Gli imputiamo di essere: la causa prima di ritenzione e cellulite; responsabile di gonfiore alle gambe; “ci faccia fare poca plin plin”. (Cit. rivisitata) Se vi dicessi che potrebbe essere il contrario? Se in qualche...
da RunningMama | Mag 21, 2018 | Body Care, Wellness
Ragazze sì: gonfiore alle gambe e circolazione linfatica sono strettamente collegati.Nell’85% dei casi infatti, possiamo attribuire la causa di gambe gonfie e pesanti proprio ad una cattiva circolazione linfatica. Perché è così importante avere una buona...
da RunningMama | Giu 28, 2017 | Alimentazione, Wellness
Quante di noi smettono di fare sport nei giorni in cui hanno le mestruazioni? Quante di noi si sentono gonfie, pesanti, stanche nei giorni che precedono le mestruazione e durante? Cerchiamo di capire che succede durante il ciclo mestruale e cosa poter fare...
