#grasso Archivi - RunningMama

Acqua e cellulite: c’è correlazione?

4 Febbraio 20194 Febbraio 2019 RunningMama 0 commenti #acqua, #alimentazione, #cellulite, #dieta, #grasso, #pesi, #ritenzione

Tra acqua e cellulite c’è un solido legame, ma non quello che pensiamo. La maggior parte di noi donne pensa

Alimentazione Wellness

4 stupidi errori per perdere la linea

17 Dicembre 201817 Dicembre 2018 RunningMama 0 commenti #allenamento, #dieta, #dimagrimento, #grasso, #ingrassare, #sport, linea

Vorrei racchiudere in questo articolo i 4 errori più stupidi e più frequenti riscontrati nelle ragazze che alleno, che inconsapevolmente

Alimentazione Running Wellness

Cellulite e corsa: sì o no?

7 Maggio 20187 Maggio 2018 RunningMama 0 commenti #acqua, #alimentazione, #cellulite, #corsa, #fitness, #grasso, #healthy, #ritenzione, #running, #sport, adipe, camminata

Quando mi si chiede se corsa e cellulite vadano d’accordo, la mia risposta è sempre: DIPENDE. Non è sempre vero

Fitness Wellness

Il paradosso degli addominali scolpiti

8 Gennaio 20188 Gennaio 2018 RunningMama 1 commento #addominali, #alimentazione, #correre, #dieta, #fitness, #grasso, #pancetta, addome, scolpiti

Volete sapere una cosa? Nel 95% dei casi non do esercizi per addominali alle ragazze che alleno. Eppure nel giro di

Fitness Running Wellness

Gli esercizi mirati sono realmenete efficaci?

4 Dicembre 20178 Gennaio 2018 RunningMama 29 commenti #dieta, #dimagrimento, #dimagrire, #esercizi, #esercizimirati, #fitness, #gambe, #glutei, #gluteo, #grasso, #mamma, #sport

Ho deciso di scrivere questo articolo perché in tantissime mi chiedete “esercizi mirati” per varie parti del corpo. Ma siamo

Alimentazione Wellness

Se accumuli grasso nei fianchi…mangia un bel cavolo!

11 Settembre 201711 Settembre 2017 RunningMama 0 commenti #alimentazione, #dimagrire, #fitness, #grasso, #ormoni

Il cavolo, i broccoli, le verze e tutte le verdure crocifere ci aiutano ci difende un pochino dall’accumulo di grasso sui

Alimentazione Fitness Lifestyle Wellness

Perchè non sono in forma? Eppure sono Vegana!

14 Giugno 201714 Giugno 2017 RunningMama 0 commenti #alimentazione, #b12, #carne, #dimagrire, #fitness, #grasso, #vegan, #vegana

Talvolta ALIMENTAZIONE VEGANA viene associato al concetto di alimentazione HEALTHY. Invece capita spesso che, chi la segue, si ritrovi giù

Autostima Body Care Fitness

La bilancia: il peso ci rivela davvero il nostro effettivo dimagrimento?

3 Maggio 20173 Gennaio 2018 RunningMama 2 commenti #acqua, #bilancia, #bioimpedenziometria, #dimagrinento, #fitness, #grasso, #muscoli, #peso

La bilancia è lo strumento meno indicato da utilizzare per scoprire se siamo dimagrite. Cosa vuol dire dimagrire? Dimagrire non

Alimentazione Fitness

Addominali: è vero o non è vero che per avere la pancia piatta…

17 Aprile 20174 Giugno 2017 RunningMama 1.875 commenti #abs, #addomonali, #esercizi, #fitness, #grasso, #obliqui, #pancia, #panciapiatta, #retto

Gli esercizi per gli addominali sono sempre e da sempre sopravvalutati. Quindi vediamo di togliere false credenze in merito. È

Alimentazione Fitness Wellness

Come perdere il GRASSO in modo PERMANENTE – di Claudio Suardi MFS

28 Gennaio 20164 Marzo 2017 RunningMama 0 commenti #allenamento, #dieta, #dimagrimento, #dimagrire, #fitness, #formafisica, #grasso, #issa, #suardi

Per gli argomenti più delicati, seri e importanti, lascio la parola a persone di gran lunga più competenti e preparate