#grasso

Wellness 

Acqua e cellulite: c’è correlazione?

04/02/201904/02/2019 RunningMama 0 Commenti #acqua, #alimentazione, #cellulite, #dieta, #grasso, #pesi, #ritenzione

Tra acqua e cellulite c’è un solido legame, ma non quello che pensiamo. La maggior parte di noi donne pensa

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Alimentazione Wellness 

4 stupidi errori per perdere la linea

17/12/201817/12/2018 RunningMama 0 Commenti #allenamento, #dieta, #dimagrimento, #grasso, #ingrassare, #sport, linea

Vorrei racchiudere in questo articolo i 4 errori più stupidi e più frequenti riscontrati nelle ragazze che alleno, che inconsapevolmente

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Alimentazione Running Wellness 

Cellulite e corsa: sì o no?

07/05/201807/05/2018 RunningMama 0 Commenti #acqua, #alimentazione, #cellulite, #corsa, #fitness, #grasso, #healthy, #ritenzione, #running, #sport, adipe, camminata

Quando mi si chiede se corsa e cellulite vadano d’accordo, la mia risposta è sempre: DIPENDE. Non è sempre vero

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Fitness Wellness 

Il paradosso degli addominali scolpiti

08/01/201808/01/2018 RunningMama 1 Commento #addominali, #alimentazione, #correre, #dieta, #fitness, #grasso, #pancetta, addome, scolpiti

Volete sapere una cosa? Nel 95% dei casi non do esercizi per addominali alle ragazze che alleno. Eppure nel giro di

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Fitness Running Wellness 

Gli esercizi mirati sono realmenete efficaci?

04/12/201708/01/2018 RunningMama 29 Commenti #dieta, #dimagrimento, #dimagrire, #esercizi, #esercizimirati, #fitness, #gambe, #glutei, #gluteo, #grasso, #mamma, #sport

Ho deciso di scrivere questo articolo perché in tantissime mi chiedete “esercizi mirati” per varie parti del corpo. Ma siamo

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Alimentazione Wellness 

Se accumuli grasso nei fianchi…mangia un bel cavolo!

11/09/201711/09/2017 RunningMama 0 Commenti #alimentazione, #dimagrire, #fitness, #grasso, #ormoni

Il cavolo, i broccoli, le verze e tutte le verdure crocifere ci aiutano ci difende un pochino dall’accumulo di grasso sui

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Alimentazione Fitness Lifestyle Wellness 

Perchè non sono in forma? Eppure sono Vegana!

14/06/201714/06/2017 RunningMama 0 Commenti #alimentazione, #b12, #carne, #dimagrire, #fitness, #grasso, #vegan, #vegana

Talvolta ALIMENTAZIONE VEGANA viene associato al concetto di alimentazione HEALTHY. Invece capita spesso che, chi la segue, si ritrovi giù

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Autostima Body Care Fitness 

La bilancia: il peso ci rivela davvero il nostro effettivo dimagrimento?

03/05/201703/01/2018 RunningMama 2 Commenti #acqua, #bilancia, #bioimpedenziometria, #dimagrinento, #fitness, #grasso, #muscoli, #peso

La bilancia è lo strumento meno indicato  da utilizzare per scoprire se siamo dimagrite.  Cosa vuol dire dimagrire? Dimagrire non

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Alimentazione Fitness 

Addominali: è vero o non è vero che per avere la pancia piatta…

17/04/201704/06/2017 RunningMama 1.875 Commenti #abs, #addomonali, #esercizi, #fitness, #grasso, #obliqui, #pancia, #panciapiatta, #retto

Gli esercizi per gli addominali sono sempre e da sempre sopravvalutati.  Quindi vediamo di togliere false credenze in merito. È

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Alimentazione Fitness Wellness 

Come perdere il GRASSO in modo PERMANENTE – di Claudio Suardi MFS

28/01/201604/03/2017 RunningMama 0 Commenti #allenamento, #dieta, #dimagrimento, #dimagrire, #fitness, #formafisica, #grasso, #issa, #suardi

Per gli argomenti più delicati, seri e importanti, lascio la parola a persone di gran lunga più competenti e preparate

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