da RunningMama | Dic 22, 2017 | Autostima, Wellness
Voglio condividere con voi il mio più bel regalo di Natale e che coincide anche con una grossa realizzazione professionale: la lettera di una di Noi. Una di Noi che ce l’ha fatta. In tutto e per tutto. Ce la fatta nella missione più difficile per noi donne:...
da RunningMama | Dic 18, 2017 | Alimentazione, Fitness, Wellness
Ma io come faccio a rimanere fitness con tutti questi cenoni? Anche voi state affrontando un tour de force di cene senza soluzione di continuità, iniziato una settimana fa e che toccherà il suo apice la prossima settimana?Non sapete come districarvi, vi sentite già...
da RunningMama | Dic 14, 2017 | Figli, Fitness, Wellness
Dopo aver partorito la prima domanda che ci facciamo è: E ora da dove ricomincio? Ci poniamo questa domanda non solo per quanto riguarda il nuovo assetto familiare, le abitudini che per forza di cose sono cambiate, le routine quotidiane sballate, ma anche… PER...
da RunningMama | Dic 4, 2017 | Fitness, Running, Wellness
Ho deciso di scrivere questo articolo perché in tantissime mi chiedete “esercizi mirati” per varie parti del corpo. Ma siamo sicure che sia la strada giusta per raggiungere il nostro obiettivo? Sono efficaci?Come spiego nell’articolo sulla pancetta...
da RunningMama | Nov 20, 2017 | Activedress, Running, Wellness
Come posso vestirmi per affrontare bene il mio running con il gelo dell’inverno? Ebbene sì, possiamo avere un’ottima performance e goderci il nostro amato running persino sotto zero! Sapete che si corre meglio in invero piuttosto che in estate?Come ho già...
