da RunningMama | Mar 25, 2019 | Body Care, Fitness, Running, Wellness
“Ma come posso fare tutto? È impossibile, io ci rinuncio, tanto sarò mai in forma.”Quante volte sento le ragazze che alleno dirmi questa frase lo so solo io, r da oggi anche voi: tante! Ebbene sì non siete le uniche a chiedervi come facciano le altre donne...
da RunningMama | Dic 10, 2018 | Autostima, Figli, Psicologia, Wellness
Ricordo come fosse oggi quando, ormai 3 anni fa, ho rivolto a mio figlio Giovanni, all’epoca quattrenne questa domanda: “Ti va bene se il papà va a vivere in un’altra casa?”So che non avrei mai dovuto porgliela, ma i miei sensi di colpa...
da RunningMama | Feb 5, 2018 | Alimentazione, Wellness
Mi chiedete come io faccia a fare sempre tutto: semplice, mi organizzo! Dedico 2 ore abbondanti al rifornimento e all’organizzazione di frigo e dispensa con una spesa fitness.Più ci si organizza e si dedica lo svolgimento di una faccenda, incombenza, attività...
da RunningMama | Feb 1, 2018 | Psicologia, Wellness
L’ansia è donna, nulla da fare. C’è chi ne soffre solo in particolari momenti, c’è chi ci convive e c’è chi proprio è ansiosa al 100%.Però sapete? Domare l’ansia è possibile. Ricordo, quasi come se lo stessi vivendo ora, il mio primo...
da RunningMama | Gen 1, 2018 | Coppia, Family, Psicologia, Wellness
Qual è la molla che fa scattare il cambiamento? Non parlo necessariamente di grandi cambiamenti. Anche piccoli come tingersi i capelli. (Credits per la pic: una di voi) Talvolta non ce ne accorgiamo o preferiamo sottacere la vocina che urla dentro di noi “Fa...
