da RunningMama | Ago 28, 2019 | Autostima, Fitness, Lifestyle
La frustrazione è la prima causa di dipendenze nocive. Già, l’altro giorno, mentre nuotavo in mare, la mia mente libera è volata alle mie Ragazze. Prima di entrare in acqua mi ero soffermata sul bagnasciuga ad osservare le donne. Quasi tutte avevano la...
da RunningMama | Dic 3, 2018 | Body Care, Psicologia, Running, Wellness
Ognuna di noi ha un’immagine ideale del corpo a cui aspira. Alcune, anzi tante la vedono come un sogno raggiungibile solo dalle “altre” donne, quelle dotate di super poteri o fortuna. Sapete invece che una buona forma fisica può essere raggiunta da...
da RunningMama | Ott 22, 2018 | Autostima, Psicologia, Wellness
A tutte noi capita di pensare, come fosse un urlo interiore: “Bastaaaaa mollo tutto!”E’ un normalissimo, fisiologico, naturale, umano momento di demotivazione che può originare da mille cose differenti. L’ultimo momento di demotivazione che ho...
da RunningMama | Set 17, 2018 | Autostima, Psicologia, Running
Non c’è nulla da fare: per vivere bene bisogna fare fatica.Finché non capiremo o meglio, proveremo gli effetti della fatica su di noi in toto, non potremo appassionarci alla vita vera in tutte i suoi risvolti più o meno belli. Appassionarci è indispensabile per...
da RunningMama | Dic 22, 2017 | Autostima, Wellness
Voglio condividere con voi il mio più bel regalo di Natale e che coincide anche con una grossa realizzazione professionale: la lettera di una di Noi. Una di Noi che ce l’ha fatta. In tutto e per tutto. Ce la fatta nella missione più difficile per noi donne:...
