#ritenzione Archivi - RunningMama

Acqua e cellulite: c’è correlazione?

4 Febbraio 20194 Febbraio 2019 RunningMama 0 commenti #acqua, #alimentazione, #cellulite, #dieta, #grasso, #pesi, #ritenzione

Tra acqua e cellulite c’è un solido legame, ma non quello che pensiamo. La maggior parte di noi donne pensa

Alimentazione Wellness

Fase premestruale: come ridurre gonfiore e altri fastidi

26 Luglio 201826 Luglio 2018 RunningMama 0 commenti #ciclo, #dieta, #gonfiore, #ormoni, #ritenzione, #sport, donna prematuro, mestruo, omega3, sindrome

Eccola. E’ arrivata: la fase premestruale. La riconosciamo subito perché diventiamo altamente irritabili, suscettibili, nevrotiche o piangiamo, siamo tristi quasi

Alimentazione Wellness

Il sale: amico o nemico delle donne?

2 Luglio 20182 Luglio 2018 RunningMama 1 commento #cellulite, #dieta, #fitness, #gambe, #gonfiore, #ritenzione, allenameto, runner, sale

NOI DONNE NEL SALE VEDIAMO IL DEMONIO. Gli imputiamo di essere: la causa prima di ritenzione e cellulite; responsabile di

Alimentazione Fitness Wellness

Anguria: il frutto dell’estate

25 Giugno 201825 Giugno 2018 RunningMama 0 commenti #cibo, #dieta, #dimagrimento, #fitness, #ritenzione, #vitamine, anguria

Domanda del momento: “Bea posso mangiare l’anguria o fa ingrassare?” Come ho già affermato in articoli precedenti (leggi anche Alimentazione:

Body Care Wellness

Gonfiore alle gambe: attenzione la circolazione linfatica

21 Maggio 201821 Maggio 2018 RunningMama 0 commenti #circolazione, #gambe, #gonfiore, #ritenzione, linfa, sistemalinfatico

Ragazze sì: gonfiore alle gambe e circolazione linfatica sono strettamente collegati. Nell’85% dei casi infatti, possiamo attribuire la causa di

Alimentazione Running Wellness

Cellulite e corsa: sì o no?

7 Maggio 20187 Maggio 2018 RunningMama 0 commenti #acqua, #alimentazione, #cellulite, #corsa, #fitness, #grasso, #healthy, #ritenzione, #running, #sport, adipe, camminata

Quando mi si chiede se corsa e cellulite vadano d’accordo, la mia risposta è sempre: DIPENDE. Non è sempre vero

Fitness Running Wellness

Gambe pesanti e indolenzite: come rimediare

26 Gennaio 201826 Gennaio 2018 RunningMama 0 commenti #calzecompressive, #gambe, #ritenzione, #ritenzioneidrica, #running, dolore, gambepesanti, roll, rollino foam

Il 90% delle donne che alleno o con cui ho contatti, mi chiede almeno una volta, come poter dar sollievo

Alimentazione Body Care Fitness Lifestyle Wellness

10 trucchi per avere gambe sgonfie

10 Gennaio 201810 Gennaio 2018 RunningMama 0 commenti #abitudini, #acqua, #calzecompressione, #cellulite, #cibo, #circolazione, #esercizi, #gambe, #movimento, #nutrizione, #ritenzione, #salute, #sport, sgonfie

Quante di noi arrivano a sera con le gambe sgonfie? Poche!!! Le sentiamo dure, pesanti, piene…i pantaloni tirano: un disastro!

Autostima Body Care Wellness

Drenanti: siamo sicure sia utile eliminare l’acqua?

2 Agosto 20172 Agosto 2017 RunningMama 1 commento #abitudini, #acqua, #alimentazione, #benessere, #cellulite, #dimagrimento, #mangiarsano, #nutrizione, #ritenzione, #salute

Io non amo i drenati. anzi sono proprio a sfavore: il corpo dovrebbe essere attrezzato e allenato a gestirla naturalmente.

Alimentazione Body Care Fitness Lifestyle Wellness

Pensi di avere ritenzione idrica?

22 Febbraio 20172 Maggio 2017 RunningMama 0 commenti #acqua, #cellulite, #idrica, #ritenzione, #ritenzioneidrica

Ricordo una delle prime lezioni all‘ISSA EUROPE (percorso per diventare tecnici fitness): l’argomento era Composizione corporea – cellule ed acqua.