Corsa e caldo: come regolarsi

Corsa e caldo: come regolarsi

Chi è abituato a correre, o meglio, chi ama la corsa e non può farne a meno, difficilmente rinuncerà a questa passione. D’altronde correre col caldo o meglio, nelle ore più calde in estate, non è proprio salutare: il nostro corpo entra maggiormente in sofferenza...
Tapis roulant: odi et amo

Tapis roulant: odi et amo

Ho sempre detestato e rifiutato l’idea di correre sul tapis roulant. Ogni tanto in palestra ci provavo ma mi sembrava di cadere, sentivo le gambe strane, ero a disagio e smettevo. Bene, il lockdown mi ha messa con le spalle al muro: rinunciare totalmente a...
Abbigliamento running: i must have

Abbigliamento running: i must have

Spesso dico che per correre bastano tre cose: VOGLIA TESTA GIUSTA SCARPE GIUSTE Confermo. Però per un happy running ossia per correre in serenità, tranquillità, per essere performanti, per non subire in corsa la corsa stessa, dobbiamo attrezzarci al meglio. Domanda...
Correre con il caldo: consigli per l’estate

Correre con il caldo: consigli per l’estate

Nemmeno il caldo può fermare chi è appassionato di sport come noi. Chi è abituato a correre, o meglio, chi ama la corsa e non può farne a meno, difficilmente rinuncerà a questa passione. Correre con il caldo però potrebbe non essere sempre il massimo della salute: il...