da RunningMama | Mar 15, 2018 | Fitness, Wellness
Alzi la mano chi, i giorni successivi ad un nuovo allenamento, prova dolori dappertutto.Bene, siate felici perché questi dolori sono il segno che siete sulla strada giusta per diventare più toniche, quindi dovete amarli! I dolori muscolari ad insorgenza ritardata, i...
da RunningMama | Mar 12, 2018 | Fitness, Wellness
Premessa importante: il miglior “esercizio” per gli addominali lo svolgiamo a tavola mangiando pulito.Esistono comunque esercizi più o meno efficaci per migliorare l’aspetto e la conformazione della nostra pancia e uno di questi è senza ombra di...
da RunningMama | Mar 8, 2018 | Autostima, Wellness
Mentre scrivevo il titolo mi sono scese lacrime. Perché ci dimentichiamo di essere Donna? Donna: Primo ruolo con cui nasciamo. Unico ruolo che sicuramente ci rimane a vita. Ultimo ruolo che coltiviamo. E’ accaduto anche a me per anni. Troppi. Mi dispiace. Mi...
da RunningMama | Mar 5, 2018 | Activedress, Running, Shopping
Ogni vero Runner ha un’affezione particolare alla sua scarpa quasi maniacale.Io direi che potremmo tranquillamente definirla feticismo. E’ vero o non è vero, Cara Collega Runner che se ti trovi bene con una scarpa non la cambi nemmeno se te ne propongono...
da RunningMama | Feb 26, 2018 | Autostima, Fitness, Lifestyle
Con questo articolo rispondo alla domanda che in tante mi ponete: “Hai quel fisico perché fai sport da sempre, vero Bea?” La risposta è NO! Sono stata cresciuta a divano, tv e pacchi di patatine o biscotti all day long. Diciamo che ho la fortuna di non...
