da RunningMama | Gen 22, 2018 | Fitness, Wellness
Con questo articolo voglio rispondere ad una delle domande che potrei inserire nella top 10 delle più gettonate: Bea, ma secondo te è meglio la spin bike o la cyclette?Ovviamente a questa domanda ne fanno seguito molte altre. Cerco di dare quasi tutte le risposte....
da RunningMama | Gen 17, 2018 | Running, Wellness
Ci ho messo 15 anni per capire come poter affrontare la corsa sempre al meglio delle mie possibilità.E non mi sento ancora assolutamente arrivata. Però ad oggi, potrei sicuramente essere sicura di avere la capacità di affrontare una corsa in qualsiasi luogo, con...
da RunningMama | Gen 15, 2018 | Alimentazione
Mangiucchiare è un vizio che perseguita molte di noi.Credetemi però, smettere è possibilissimo ed è anche più facile di quanto pensiamo. Io ho smesso quando ho capito che proprio quel mangiucchiare a caso e inutilmente, era causa di quei chiletti che non andavano mai...
da RunningMama | Gen 12, 2018 | Family, Figli, Psicologia, Wellness
Il rispetto si impara dal modo e dalla misura in cui i genitori ne danno a loro stessi e a noi.Questo purtroppo l’ho imparato sulla mia pelle di figlia in negativo. Quando sono rimasta incinta, mi sono imposta che avrei insegnato il rispetto a mio figlio per me,...
da RunningMama | Gen 10, 2018 | Alimentazione, Body Care, Fitness, Lifestyle, Wellness
Quante di noi arrivano a sera con le gambe sgonfie? Poche!!!Le sentiamo dure, pesanti, piene…i pantaloni tirano: un disastro! In più tutti ciò oltre a farci sentire goffe e più “grosse” fa sì che rendiamo meno durante la giornata, ci indispettisce,...
