da RunningMama | Ott 9, 2017 | Activedress, Look, Wellness
Una Ragazza qualche giorno fa mi ha chiesto: Puoi fare un articolo su outfit tattici per volare in palestra dal lavoro? Io oggi ho parlato col mio capo scalza perché avevo iniziato a spogliarmi… Ebbene sì, per andare in palestra o per fare il nostro running in...
da RunningMama | Ott 5, 2017 | Activedress, Body Care, Wellness
Ok, è vero che le calze compressive sono un accessorio tecnico sportivo, ma proprio per questo, possono dare parecchi benefici anche in situazioni “profane”. Sono un accessorio sportivo, ma non significa che siano ad uso esclusivo delle ultra...
da RunningMama | Ott 2, 2017 | Alimentazione, Body Care, Wellness
Premetto che io mangio pollo o tacchino in media 4 volte alla settimana. Oggigiorno tutto è nocivo e tutto può far male se ascoltiamo tutto quello che si sente. L’importante è scegliere carne proveniente da filiere sicure e se mangiate poca carne perché pensate...
da RunningMama | Set 29, 2017 | Body Care, Running, Wellness
Conoscere controllare il pavimento pelvico ha un’importanza notevole per noi Donne. Può aiutarci in molte situazioni sportive non e possiamo prevenire numerosi fastidi. Ma…cos’è il pavimento pelvico? Il pavimento pelvico è un’area situata...
da RunningMama | Set 25, 2017 | Lifestyle, Wellness
Le sane e positive abitudini quotidiane fanno davvero la differenza. Repetita iuvant ossia le cose ripetute aiutano realmente. Ed io ne sono sempre più convinta. Sono realmente le cose che facciamo ogni giorno a favore del nostro benessere, quelle...
