da RunningMama | Set 22, 2017 | Fashion, Wellness
Diciamo la verità: in autunno più che fare il cambio armadio, vorremmo buttare tutto (o quasi) e fare shopping! Però…siamo sempre confuse a titubanti perché: Se fa freddo? Se fa caldo? Se non andrà di moda? Se ingrasserò? Se dimagrirò? Se ora mi piace...
da RunningMama | Set 20, 2017 | Autostima, Fitness, Lifestyle, Wellness
Domanda ricorrente dell’ultimo mese: Tu come fai a conciliare sport, figli e lavoro? Semplice: è la prima cosa che faccio appena sveglia quando ancora mio figlio dorme. Quel tempo è il mio tempo e nessuno me lo può togliere. Per me è essenziale. Non ci sono...
da RunningMama | Set 18, 2017 | Alimentazione, Wellness
Ma ora che arriva il freddo che posso mangiare zuppe, minestre e creme per riscaldarmi e coccolarmi o non sono “Fitness”? Certo che sono fitness se fatte in un certo modo ovviamente, io non ne posso fare a meno e nemmeno mio figlio! Ora vi do 3...
da RunningMama | Set 14, 2017 | Autostima, Body Care, Wellness
La postura influisce al 70% sulla riuscita di un nostro look e questa e solo la punta di un iceberg composto da salute e, di conseguenza dalla nostra bellezza. Io credo, e ho potuto vedere su di me come su molte altre Ragazze, che, laddove manca la salute, non...
da RunningMama | Set 11, 2017 | Alimentazione, Wellness
Il cavolo, i broccoli, le verze e tutte le verdure crocifere ci aiutano ci difende un pochino dall’accumulo di grasso sui fianchi e nelle gambe. Ebbene sì. Noi donne tendiamo ad accumulare grasso sulle cosce e sui fianchi per una questione genetica:...
