da RunningMama | Ago 7, 2017 | Alimentazione, Body Care, Wellness
Per noi donne la pancia gonfia credo sia il problema numero uno. Ci sentiamo gonfie, i vestiti intimo compreso, ci danno fastidio. La pancia tira, la sentiamo ingombrante. Come se ci fosse qualcosa di troppo. Insomma ci mette davvero a disagio e ci indispone. Infatti...
da RunningMama | Ago 4, 2017 | Body Care, Running, Wellness
Ecco un’altra domanda che noi donne ci poniamo moto spesso quando decidiamo di riacquistare forma fisica: Camminare basta o devo per forza correre per dimagrire? Come ho predetto nell’articolo “Voglio dimagrire: meglio la corsa breve e veloce o...
da RunningMama | Ago 2, 2017 | Autostima, Body Care, Wellness
Io non amo i drenati. anzi sono proprio a sfavore: il corpo dovrebbe essere attrezzato e allenato a gestirla naturalmente. Partiamo dal presupposto che l’invecchiamento non contrastato, come ho già detto nell’articolo “Pensi di avere ritenzione...
da RunningMama | Lug 31, 2017 | Alimentazione, Wellness
La birra. La mia birra. Il momento della birra è diventato ormai un intoccabile rituale che mi appartiene ormai da anni. Alle 18.00 ogni sera, mio figlio ed io, ci mettiamo seduti sul tappeto o sul divano: lui si rilassa guardando tutorial su YouTube o giocando...
da RunningMama | Lug 24, 2017 | Alimentazione, Autostima, Body Care, Wellness
Ebbene sì, è proprio vero: rimettersi in forma è più semplice di quanto si possa pensare e soprattutto è alla portata di TUTTE! Guardiamo le altre donne e ci sembrano sempre più belle. Più brave. Più fortunate. In realtà siamo tutte uguali. I nostri corpi sono...
